हरी सब्जियों की गिनती उन सब्जियों में की जाती है, जो सबसे ज्यादा हेल्दी होती है और मिनरल्स से भरपूर होती हैं। वैसे तो हमारे देश में ज्यादा हरी सब्जियां सर्दियों के मौसम में ही होती है, लेकिन गर्मियों के लिए भी कई हरी सब्जियां मौजूद हैं और इनका सेवन करते रहना चाहिए। डॉक्टर्स भी हमे अक्सर ह्री सब्जियां खाने की सलाह देते है पर क्या आप जानते है रोजाना हरी सब्जियां खाना भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
Green vegetables are counted among those vegetables which are most healthy and rich in minerals. Although in our country, most of the green vegetables are available in winter season only, but there are many green vegetables available for summer also and they should be consumed. Doctors also often advise us to eat green vegetables, but do you know that eating green vegetables daily can also be harmful for health.
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